Tjejgrupp

Nybörjarkurs i Taido-Karate för tjejer från 13 år! 

Letar du efter kampsport för tjejer i Vänersborg?
Vår tjejgrupp i Taido-Karate är perfekt för dig som vill börja träna i en trygg miljö – oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare.

Om tjejgruppen

Vi är två kvinnor som har tränat Taido-Karate i över 10 år och verkligen fastnat för denna fartfyllda kampsport. Under åren har vi ofta fått frågan om vi har en tjejgrupp – och nu är det äntligen dags!

Vi startar nu en träningsgrupp för tjejer i Vänersborg där du kan utvecklas i din egen takt, oavsett nivå. Vår målsättning är att skapa en trygg, peppande och inkluderande miljö där alla känner sig välkomna.

Vad är Taido-Karate?

Taido-Karate är en rolig och dynamisk kampsport där du tränar med mycket rörelse, steg och tekniker. Du använder slag, sparkar och försvar samtidigt som du bygger styrka, balans och kroppskontroll.

Det är en träningsform som passar perfekt för dig som vill:

• Träna hela kroppen på ett roligt och utmanande sätt
• Utveckla både fysisk styrka och mental fokus
• Få bättre självförtroende och trygghet
• Testa kampsport i Vänersborg i en trygg miljö

Varför välja vår tjejgrupp i Vänersborg?

Att börja med kampsport ska kännas tryggt, inspirerande och roligt. I vår tjejgrupp i Vänersborg har vi skapat en miljö där du kan utvecklas i din egen takt – oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare.

✔ Endast tjejer – trygg och stöttande miljö
Hos oss tränar du tillsammans med andra tjejer i en inkluderande och peppande grupp där alla får ta plats. 

✔ Nybörjarvänligt – inga förkunskaper krävs
Du behöver inte ha tränat kampsport tidigare. Vi går igenom grunderna steg för steg och ser till att du känner dig bekväm från start.

✔ Erfarna instruktörer
Våra instruktörer har över 10 års erfarenhet och guidar dig genom träningen på ett tryggt och pedagogiskt sätt.

✔ Fokus på både kropp och själ
Träningen utvecklar inte bara styrka och kondition, utan också självförtroende, fokus och mental styrka. 

Så går träningen till

Under träningspassen blandar vi:

• Uppvärmning
• Grundläggande Taido-Karate-tekniker
• Rörelse och koordination
• Styrkeövningar

Du behöver inga förkunskaper – vi börjar från grunden och bygger steg för steg.

Träningstider och plats

Denna grupp tränar torsdagar kl 17.30-19.00 i Norra Skolans gymnastiksal i centrala Vänersborg
Norra gatan 2 462 30 Vänersborg

Träning för tjejer i Vänersborg

Denna grupp är särskilt anpassad för tjejer som vill testa kampsport i Vänersborg tillsammans med andra i en positiv och stöttande miljö.

Hos oss tränar alla utifrån sin egen nivå – nybörjare och mer erfarna sida vid sida.

Hos oss får du

🤝 Gemenskap – vi stöttar och peppar varandra
🌀 Rörelseglädje – träning som ger energi
💪 Självförtroende – bli stark både fysiskt och mentalt
🥋 Aktiv träning – hos oss sitter ingen på bänken

Vårt motto

"Hos oss sitter ingen på bänken" Det betyder att alla är delaktiga och tränar utifrån sina egna förutsättningar – oavsett erfarenhet eller nivå.